Az utóbbi időben kezd rendszeressé válni, hogy nem reggelizem, és éhesen ülöm végig a délelőtti óráimat, majd amikor délben farkaséhesen hazaérek megeszek mindent, ami elém kerül, és vagy egy óráig meg sem tudok mozdulni. Haha. Ez nem jó, biztos vagyok benne, hogy mások is vannak ezzel így, vagy legalábbis hasonlóképpen. Nem véletlenül mondják, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Aki szeretné jobban beleásni magát a témába, hogy megtudja mit miért és hogyan, annak ajánlom ezt a cikket. Szóval nagyon fontos a reggeli, például azért, mert üres hassal lehetetlen koncentrálni, és az egészségre is rossz hatással lehet.

Ha van időd otthon megreggelizni, akkor ajánlom a különböző müzliket vagy zabpelyheket tejjel, joghurttal. Vagy esetleg a zabkását, amiről CiccMicc írt már cikket korábban, vagy az én kedvencemet a mézes-banános kukoricapelyhet. Egy perc sem kell az elkészítéséhez, a legbonyolultabb dolog a tej kiöntése, és nagyon finom!
Két szelet pirítós kenyér vajjal, felvágottal, paradicsommal is szintén gyors reggeli, plusz amíg megpirul a kenyér készülődhetsz tovább.

Viszont ha nagyon korán kell kelned, és nincs időd nyugodtan leülni, egy szendvics elkészítésére akkor is szánj időt! A nagyját akár előző este is előkészítheted, hogy reggel már csak össze kelljen állítani a szendvicseket. Az én anyukám annak ellenére, hogy nagyon korán szokott kelni mindig csomagolt nekem, amíg általános iskolába és gimibe jártam. Általában két szendvicset és egy almát, vagy valamilyen gyümölcsöt, néha joghurtot kaptam. Sokkal jobb, és nem mellesleg pénztárcakímélőbb, mint az iskolai büfében enni nap mint nap.

Amennyiben nem zavar, hogy út közben kell elfogyasztanod a reggelid, akkor a házatokhoz közeli pékségben is vehetsz valami finomat, és akár a buszmegállóba menet is elnyammoghatsz egy péksütit például egy dobozos kakaóval.

Szóval megihletett a banános-mézes zabpehely, remélem tetszett a cikk, és kedvet kaptatok a rendszeres reggelizéshez! :)